半身浴を突然始める。

突然半身浴を思い立ち、今日から半身浴です。

しょうがの入浴剤を入れて、温度は低め、アロマキャンドルを灯して、文庫本を持ち込んで、Macも持ち込んで（西洋式の浴室なので）、COLDPLAYなど聴きながら、約２０分、たっぷり汗をかきました。

健康にいいと人が言うことは、すべて一通りやってみましょ。